こんにちは、Kawaです。

Kawa Blogの投稿を見に来てくださりありがとうございます。

本日(水曜)は、専門分野のお話をさせていただきます。
それこそ、疾患の詳細などはネットなどで調べればいっぱい出てくるので省かせていただきます。
私のブログの場合、自分自身が関わり経験したこと、調べたりして学んだこと、自分で考えたこと
などをお伝えさせていただきます。そのため、お話したことがすべて正解でもないし、絶対では
ありません。セラピストが10人いれば考え方も10通りあります。考え方、治療方法が違っても
最終ゴールは対象の方が良くなってもらえることです。そこは絶対的に共通しています。

変形股関節症の方で保存と人工関節の手術された方がいると思いますが、
今回は保存の方についてお話しさせていただきます。
術後の方についてはまた次回お話しさせていただきます。

手術をしないでなるべく保存のまま生活されたい方もいらっしゃいます。
そのためには、なるべく股関節に負荷をかけないことが大事かと思います。長い階段の上り下り、
走りこんだり、しゃがんだり、低すぎるところからの立ち座りをなるべく避けることです。
ガツガツの筋トレもあまり良くありません。もちろん筋力をつけることも大事です。ですがやりすぎて
痛めてしまうことの方が悪化してしまうことも考えられます。
日常生活(家事)の活動と買い物、あとは15分～30分ぐらいの散歩などで十分よいと思います。
痛みの状況や、年齢にも差があると思いますからそこは無理しない範囲で行っていただきたいです。
無理して鍛えようとしないでいただきたいのが一番です。

それこそ初期で痛みが強い方もいますが、進行してても痛みがない方もいますし、個人差は大きいです。
やはりレントゲンをとってみないとわからないこともあります。
痛みも、股関節に出たり、腰に出たりとさまざまです。
年齢も若い方に出ることもありますから、私は大丈夫と思っててだいぶ進んでいることもありますから
なにかあれば、やはり病院へ行くことをおすすめします。と言いながら私自身、病院は苦手でした。
でも悪化してからでは取り返しがつかないこともあります。
私自身も経験しましたので、やはり皆様にはそういう思いはしてもらいたくないと願っております。

引き続きブログを更新していきますのでよかったらまたブログに立ち寄ってくれると嬉しいです！