こんにちは、Kawaです。

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本日は眼鏡を１０年ぶりに新しくしましたが、定期的なチェックはとても大切なことだと改めてきずかされました。今回変えたきっかけは子供たちが新しく眼鏡を作るので、同時に親も作れば割引になると聞き、一緒に変えようとの流れでしたので、急遽な話でした。でも、作り直して正解でした。視力検査等行ってもらったらだいぶ眼鏡の修正が必要とのことでした。
ついつい使えているし、見えているので新しいのに変えるのはもったいないと思っていました。しかし、視力自体も変化してくるのでなるべく目に合うように定期的に買い替えることも必要で、目にとっても負担が軽減されます。
歯なども定期的にクリーニングへ行ったほうが良いと言われていますが、眼鏡に関しても定期的なチェックが大切です。私の１０年使い続けた眼鏡は、度も変わっていましたし、乱視も出ていました。左右の目が近くを見るときと遠くを見るときとで使い分けてたみたいです。なるべくは両目でバランスよく見れたほうが目にとっても疲れにくくなりますし、それぞれの負担も軽減されるとのことでした。そういったことも定期的なチェックをしないとわからなかったので、今回買い替えたことはよかったと思いました。　

現在は人生１００年時代ともいわれるようになりました。平均寿命ではなく健康寿命を延ばすためには、予防分野がとても大切になってきます。私の仕事はリハビリの職種ですが何かあってからリハビリをするよりも、やはり何かなる前に予防をすることがとても重要だと思っています。もともと運動している方と、運動をしていなかったかたとでは予後が変わることが多々見受けられます。絶対ではありませんが、病気になるリスクも抑えられるし、予後も変わってくることから考えても予防はとても大切になってきます。

そのためにも日常生活の見直しは、早いうちにやればやっただけ良いと思います。食生活の改善、睡眠の改善、身体のケアの時間をつくるなど、自分自身の健康への投資をしてください。

私自身４０を過ぎたので身体のケアは少しずつ意識してたつもりでしたが、今回の件で改めてまだまだ見えていないところがあり勉強になりました。新しい眼鏡を使ってみて最初は違和感がありましたが、３日後あたりから慣れてきました。一週間もすれば自然体になりました。前回の眼鏡を使用してた時は飛蚊症が出てたんですが、新しい眼鏡になってから不思議にほとんどでなくなりました。眼鏡のレンズに傷がついていたり、乱視の影響などがあったんでしょうかね。

現代は目を過剰に使うため、改めて目や眼鏡の定期的なチェックをしてみてはいかがでしょうか？

引き続きブログを更新していきますのでよかったらまたブログに立ち寄ってくれると嬉しいです！