こんにちは、Kawaです。ちなみに職業は病院勤務の理学療法士(リハビリ職)です。

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本日は地元の八王子でも有名なカレー屋さん、『カキノキテラス』を紹介させていただきたいと思います。
カレーの味はもちろんのこと、お店の雰囲気もとても良いのです。
カレーは油が使われてないのではというぐらい、サラサラしていて野菜やスパイスがじっくり煮込まれているように思います。本格的なカレーです！カレーの辛さも選べますし、種類も豊富です。
お店の雰囲気もとても良く、古民家をそのまま使用しているのでしょうかね。タイムスリップした感覚でゆっくり過ごせます。お店の名前の通り、お庭に大きい柿の木が植わっています。
現在は昼のみの営業となっています。

カレーにはスパイスがたくさん使われていて、カラダに良いとされています。代謝にとても良いと思いますし、特に最近では認知症などの予防にもなるようなことが言われています。
継続が大事で週に1回程度摂取していると良いのではと言われています。
もちろんカラダに合う合わないあると思いますので、無理なさらないでください。
市販のものですと、油分が多いものがあると思いますのでなるべく少ないものの方をお勧めいたします。油分が少ないもののほうがよりスパイスや野菜などを煮詰めて作っていると思います。

ただカラダに良いからただ食べようとするのではなく、美味しいものをいろいろ食べてみようと自然に思えると良いですね。せっかく身体によいものを食べて効かなかったじゃないかと思ってしまうと気持ちが落ち込んでしまいます。
やはり、残念ながら適度な運動と適度な食事と適度な睡眠など全体的にバランスが大切になってきます。身体によいものを摂取していてもそれだけでは健康を維持するのは難しいと思います。

無理して好きじゃないカラダに良いものばかり食べていても、心が滅入ってしまいます。やはり自分の好きな食べ物も適度に食べ、カラダに良いとされているいろいろな美味しいものを工夫して食べてると最高ですね。

私が兼業主夫をし始めて半年ほど経ちましたが、家族に料理をするようになってみんなのカラダには良いものをと思いながらも、いろんな美味しいものをつくれたらと思っています。毎日奮闘しながら生活しています。
疲れたときは、レトルトや総菜を利用しながら無理無い範囲でやりくりしています。笑

話がズレてしまいましたが、カレーの効果はカラダに良いことが多く含まれています。
カレー屋さんもいろいろな種類や、味があります。自分好みのお店が見つかると嬉しいですね。是非、皆様もカレーを食べに行ってみてはいかがでしょうか？

引き続きブログを更新していきますのでよかったらまたブログに立ち寄ってくれると嬉しいです！