こんにちは、Kawaです。

Kawa Blogの投稿を見に来てくださりありがとうございます。

本日は家計の節約、健康にも良いための一石二鳥の方法をお伝えします。
それは、必ず出かけるときは水筒やボトルを持っていくことです。
そして中身は天然水か麦茶などです。(我が家は)

なんだ、そんなことかと思いますが、けっこう馬鹿にならないんです。
特にこれからの時期、出かけると水分をとることが多くなると思いますので、
なおさらのことなのです。
我が家は、全員分の水筒と予備にもう一本持っていきます。
そして、私たち家族の場合、不思議なことにコンビニなどでお茶や水を買うと
ジュースと値段がそんなに変わらないので損してるみたいでついついジュースを
選んでしまうことがあります。皆様はいかがでしょうか？

このジュースもまた曲者で、考えてみるとものにもよりますが砂糖がめちゃくちゃ
使われています。５００ｍｌのペットボトルに角砂糖10個分以上使われているものも
あります。もちろん、この前に話しました、脱水になったときには、普通のお水よりも
スポーツドリンクのほうが身体に対しての吸収率が早いため、いいこともありますが…。
時と場合によると思います。
そして、子供は特にいろいろな機能が未発達のため砂糖のような刺激物を定期的に摂取する
ことはなるべく気を付けたほうがよいかと思われます。
かという我が家も、お菓子などは食べてしまいますが…。しかしジュースより、お茶(麦茶)
を自ら飲んでます。家にもジュースはストックしてありますがなかなかなくなりません。

また話がそれてしまいましたので、話を戻します。
なので砂糖が多く含まれているため、身体にはあまりよくありません。尿量も多くなるため、
さらにのどが渇く状態になってしまうことがあります。
そして、子供の場合、代謝が良いので、特にこれからたくさん汗をかくため、水分摂取量が
増えていきます。そうなると、買う量も増えお金もかかってきます。

飲み物代で浮いたお金が、おやつや食事代になれば家族みんながうれしいですし、
出かけた先でのおいしいものが食べられますね。
我が家はそのようにしてお出かけの時は、工夫し節約しています。
ただ出かけたときに飲みたいこともありますのでそのときは、是非我慢せず
飲みましょう。

皆様の健康、節約の考える一つの要素になれれば幸いです。

引き続きブログを更新していきますのでよかったらまたブログに立ち寄ってくれると嬉しいです！